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Dans le monde du fitness et du bien-être, l’approche holistique gagne en popularité. Elle se distingue par une vision globale de la santé, intégrant le bien-être physique, mental et émotionnel. Le personal training, lorsqu’il adopte cette approche, devient...
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par Joel | 25 Déc 2023 | santé
Dans une société où l’image corporelle joue un rôle prépondérant, la question de savoir comment perdre du poids de manière saine et durable est d’une grande importance. Perdre du poids ne se limite pas à suivre un régime restrictif ou à s’épuiser en...