Comment réussir son jeûne intermittent pour perdre durablement du poids Le jeûne est une pratique répandue depuis déjà plusieurs millénaires. Il est pratiqué par de nombreux peuples issus de différentes cultures à travers le monde. Dans bon nombre de religions, le jeûne est également considéré comme un culte. Aujourd’hui, de nouvelles variétés de jeûne modifient les pratiques plus anciennes. C’est le cas du très célèbre jeûne intermittent dont la 16/8 formule la plus populaire. On assiste à une adoption de cette pratique au niveau des communautés sportives mais également auprès de simples gens désireuses de perdre du poids durablement et efficacement. D’ailleurs, les partisans du jeûne intermittent affirment qu’il s’agit d’un moyen facile, pratique et durable de se débarrasser de Lifestyle

Comment gérer son travail tout en étant présente pour sa famille ? Cette question préoccupe de nombreuses personnes si ce n’est toutes les personnes adultes actives, occupant un poste à plein temps. De plus en plus d’adultes sont sujets au stress généré par les conflits entre le travail et la vie de famille. En effet, à l’ère où nous vivons, la productivité est le maître mot et de plus en plus de personnes ont du mal à s’acquitter correctement de leurs rôles à la maison et sur leur lieu de travail. On assiste à un nombre croissant de travailleurs qui sont incapables de trouver un point d’équilibre entre leur carrière et leur famille. Il est vrai que quoi qu’on en Lifestyle