Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Bébés et enfants
Lifestyle
Maison & déco
sport
Technologie

Choisir votre page

Comment gérer son travail tout en étant présente pour sa famille

Août 17, 2019 | Lifestyle

Comment gérer son travail tout en étant présente pour sa famille ?

Cette question préoccupe de nombreuses personnes si ce n’est toutes les personnes adultes actives, occupant un poste à plein temps. De plus en plus d’adultes sont sujets au stress généré par les conflits entre le travail et la vie de famille. En effet, à l’ère où nous vivons, la productivité est le maître mot et de plus en plus de personnes ont du mal à s'acquitter correctement de leurs rôles à la maison et sur leur lieu de travail. On assiste à un nombre croissant de travailleurs qui sont incapables de trouver un point d'équilibre entre leur carrière et leur famille. Il est vrai que quoi qu’on en dise,  il y en aura toujours un qui sera priorisé au détriment de l'autre. Ce comportement a été associé à un certain nombre de résultats dysfonctionnels tels que les relations familiales tendues, la baisse de rendement au travail sans compter la dégradation de la santé aussi bien physique que mentale.

Atteindre cet équilibre est crucial dans la mesure où de nombreuses choses en dépendent. Outre notre bien être personnel, celui des membres de notre famille est également concerné sans parlé de votre situation au travail. Cela peut sembler être une tâche très ardue, mais beaucoup de gens l’ont déjà fait. Il n’y a donc aucune raison pour que vous ne puissiez pas faire la même chose. Il suffit de prendre la décision de sortir de ce dilemme et de suivre quelques points essentiels pour que votre expérience soit réussie.

Faites le pas

Trouver l’équilibre entre travail et famille est un processus long et souvent décourageant. Néanmoins, si vous avez le courage de prendre la décision mûrement réfléchie vous serez déjà à mi-chemin de la réussite. Dans le cas contraire, si vous vous lancez de manière inconsidérée dans la quête de cet équilibre, vous échouerez probablement en cours de route.            

Pour bien vous y prendre, il est très important de faire un effort pour vous donner les moyens de parvenir à un équilibre. Par exemple, vous devez rechercher un emploi stimulant qui vous donne assez de temps pour faire autre chose. Votre occupation ne doit absolument pas être accablante. Par la même occasion, réfléchissez à la meilleure manière de vous occuper de votre famille. Il ne s’agit pas de vous tuer à la tâche pour parvenir à faire sentir votre présence auprès des vôtres. En prenant des décisions éclairées sur les questions les plus importantes de votre vie, il ne sera pas difficile d’atteindre l’équilibre.

Privilégiez la communication pour irradier l’incompréhension

Vous devez admettre que vous n’êtes pas un super héro, que vous pouvez être partout en même temps. Une fois que vous aurez réalisé la limite de vos possibilités, vous aurez enfin l’occasion d’envisager l’option de la délégation. Par exemple, vous devriez régulièrement échanger avec votre partenaire et vos enfants afin de connaître leur sentiment sur la situation.  Cela vous permettra de prendre connaissance des problèmes auxquels vous devez faire face. Ce sera entre autre l’occasion pour vous de faire comprendre à votre famille l’étendue de vos obligations et responsabilités au travail.  Vous améliorerez ainsi la communication au sein de votre petite communauté.

Établissez des limites entre la famille et le travail

Il s’agit de prendre conscience de l’importance de créer des frontières ou des lignes de protection imaginaires entre votre travail et votre famille. En d’autres termes, vous avez dans l’obligation de déterminer quelles sont les actions considérées comme admissibles et celles qui sont inacceptables. Ces limites vous serviront à protéger votre travail de la distraction de la famille, et à l’inverse, elles vous aideront à ce que votre famille ne souffre pas de votre absence du fait des obligations liées au travail. Avec des limites claires, il vous sera plus facile d’arrêter une activité qui ne convient pas au contexte, au moment où il le faut.

Acceptez que des moments de déséquilibres soient inévitables

Dans votre quête de l'équilibre parfait entre travail et famille, vous réaliserez à un certains moment qu’un domaine devra primer sur l’autre. Dans ce cas, il vous sera impossible de faire prévaloir le système que vous aurez mis en place pour que le travail n’empiète pas sur le travail et vis versa. Il est impossible que vous mainteniez cette balance parfaite à tout moment. C’est le cas par exemple, lorsqu'un membre de la famille est malade.  Vous n’aurez pas d’autre choix que de délaisser votre travail un instant car une telle situation ne peut être ignorée au profit d’une activité professionnelle. Cela peut également être le cas lorsque vous serez amené à travailler en vue d’une échéance importante qui doit impérativement être respectée. Pour cela, vous serez peut être amené à manquer le dîner en famille et rester tard au travail.

Les essentiels pour être productif au travail lorsqu’on a une famille     

Plusieurs approches peuvent aider les employés à améliorer leur performance au travail lorsqu’ils ont une famille. Dans un premier temps, la gestion du temps est cruciale ainsi que l’amélioration des compétences organisationnelles. L’employé doit en outre apprendre à gérer son stress. Pou faciliter la gestion de vos tâches quotidiennes, vous pouvez par exemple prendre des notes et inscrire des événements professionnels et personnels au calendrier. Pour gérer votre stress, n’hésitez pas à faire appel à des techniques de relaxation. Il est également important que vous vous constituez un système de soutien social efficace en vous alliant à des collègues qui peuvent vous couvrir en cas d'urgence privés et inversement. Faites appel à des amis de confiance pour garder les enfants lorsque vous serez obligé de rester au travail pour des heures supplémentaires ou des déplacements professionnels.

Enfin, le dilemme généré par l'équilibrer famille et travail n'est pas facile à vivre. Pour trouver une solution, il n'y a pas une approche unique ni une recette miracle. Chaque personne et chaque famille doivent trouver des solutions spécifiques à leurs problèmes en fonction de leurs besoins. Mais fondamentalement, un équilibre entre le travail et la famille n’est possible que lorsqu'une personne est capable de respecter suffisamment les engagements familiaux et d'assumer de manière adéquate les responsabilités au travail. Il n’ya rien de mal à travailler dur pour acquérir certaines des choses les plus raffinées de la vie, mais vous ne devez pas non plus oublier la valeur des choses et des personnes qui comptent le plus pour vous.

Nos autres articles à consulter
Newsletter

Newsletter

Abonnez-vous à notre newsletter pour être informé régulièrement des nouveautés !!

Vous êtes bien inscrit !!!